Чем отличается тайский массаж от обычного классического?

Очень многим – примерно так же, как стул отличается от дивана. Тайский массаж – это типичный представитель восточного направления работы с телом. Здесь в основе лежат не знания анатомии и физиологии человека, а концепция жизненной энергии. Суть восточных методик оздоровления заключается в поддержании внутреннего равновесия человека как в физическом теле, так и в эмоциональной и в духовной сферах. Но не будем залезать в метафизические дебри, а посмотрим более практично.

            Я бы сказал, что тайский массаж менее формален и более человечен, чем классический европейский массаж. Во-первых, в тайском массаже воздействуют не только на мышцы, но и на сухожилия и суставы, здесь широко применяются растяжения и скрутки. То есть воздействие на тело более глубокое. Во-вторых, ключевым моментом является взаимодействие массажиста и клиента, особое взаимное состояние. В этом состоянии массажист более тонко чувствует тело клиента и уделяет больше внимания  именно тем зонам, которые нуждаются в проработке. То есть, это более индивидуальный, адресный подход.

            Еще одно отличие, которое буквально бросается в глаза, это то, что тайский  массаж делается через одежду. Такова традиция! Есть много разных объяснений этой традиции. Лично я считаю, что это было сделано специально, чтобы подчеркнуть, что тайский массаж делается не столько на теле, сколько на более глубоком уровне. Когда тело клиента закрыто одеждой, массажист вынужден ориентироваться на более тонкие чувства, чем зрение. Можно ли делать тайский массаж не через одежду. Конечно, можно. Но это будет уже не совсем тайский массаж!

            Тайский массаж всегда делается на полу. Для мягкости обычно стелятся циновки,  одеяло или коврики. 

Какой массаж выбрать?

            Меня часто спрашивают: “Какой массаж лучше: тайский или классический?” Вопрос, конечно, не совсем корректный, но в целом понятный. Если говорить о глубине расслабления, то я склоняюсь в пользу тайского массажа. Но нужно иметь в виду, что тайский массаж обычно делается полтора-два часа, а классический – около часа. Так что если у человека есть мышечные зажимы, но нет времени, то классический массаж предпочтительнее. Тайский массаж однозначно лучше, когда клиент не занимается спортом, не делает зарядку и вообще не следит за собой. В этом случае тайский массаж дает комплексную разминку, затрагивает все физиологические системы, которые застаиваются без регулярной физической нагрузки. Недаром тайский массаж еще называют йогой для ленивых. 

Каким должен быть тайский массаж

            Качество тайского массажа практически полностью зависит от массажиста, точнее от его настройки на клиента. Мастерство массажиста как раз и заключается в том, чтобы уметь настроиться на любого клиента, почувствовать к нему любовь и заботу.

            Хороший массаж – это когда массажист давит именно там, где нужно, с нужным усилием. Давление в основном осуществляется практически прямыми руками за счет веса тела. Тайский массаж со стороны напоминает медитативный танец, где массажист плавно и неторопливо качается из стороны в сторону. Все растяжки делаются до болевого порога. Болевые ощущения возможны, но это особая, приятная, освобождающая боль.  Неприятная резкая боль абсолютно недопустима. Тайцы делают массаж довольно жестко, но для западного (особенно неподготовленного) человека такой подход мне представляется весьма спорным. Я об этом еще скажу.

            При хорошем массаже глубокое расслабление наступает уже через  несколько минут и постепенно углубляется в течение всего сеанса. Может возникнуть ощущение полудремы, когда все воспринимается как во сне. По окончании массажа человек должен чувствовать себя очень спокойно, безмятежно, а тело должно быть необыкновенно легким, практически невесомым. 

Может ли тайский  массаж повредить?

            Увы, да! В тайском массаже есть скрутки позвоночника. А любая работа с позвоночником – это источник повышенной опасности. Даже профессиональный мануальный терапевт не застрахован от ошибок, а уж про массажиста и говорить нечего.

            Особенно часто неприятности с позвоночником происходят с туристами. На моей памяти не раз и не два мои знакомые возвращались из Таиланда со смещенными позвонками и “скрученной” шей. Это вовсе не потому, что они попали на плохого массажиста. Просто тайцы устроены несколько по-другому, чем европейцы. Они много двигаются, и мало сидят. Позвоночники у них здоровые, чего не скажешь о наших соотечественниках. Все мы подолгу сидим за компьютером или перед телевизором. У многих из нас уже в 30 лет появляются остеохондроз, протрузии и межпозвонковые грыжи.

            Скрутки позвоночника ориентированы на людей со здоровым позвоночником. Проблемным позвоночникам скрутки категорически противопоказаны! В остальном противопоказания к тайскому массажу практически те же, что и для классического массажа. При соблюдении этих правил тайский массаж абсолютно безопасен. 

Сложно ли научиться делать тайский массаж?

            Нисколько! Тайский массаж, по-моему, даже проще, чем классический. Его можно назвать интуитивно понятным. Главное – поймать нужное ощущение. На наших курсах мы делаем специальные упражнения, которые, на первый взгляд, вообще далеки от массажа. Но благодаря им, уже к концу первого дня все начинают делать массаж на удивление прилично. После того, как нужные ощущения пойманы, остается выработать правильные базовые стойки. Удобное положение тела и расслабленность – это 80% успеха. Остальное нарабатывается с практикой.

Наш опыт показывает, что человек, далекий от массажа и от восточных традиций может освоить тайский массаж за 30-40 часов. В общем, тайский массаж – это, как все гениальное, просто. Жаль, что у нас пока он не вошел в культуру так же прочно, как в Таиланде.

Я люблю тайский массаж, и даже когда делаю классический массаж, периодически вплетаю в него элементы тайского массажа. Такое сочетание западного и восточного подходов дает поистине замечательные результаты!